目前，生活中有越来越多的近视眼患者朋友，而且小学生近视出现的概率也越来越大，甚至有很多小孩的近视眼是由于受到了遗传，这种遗传疾病，越来越受到人们的关注。

　　一旦出现近视眼了，那么可以通过平时简单的眼保健操来保持健康，通过双手成弯曲状，在眼眶周围慢慢地揉天应穴，大概在眉头下面、眼眶外上角，手法要轻缓，取穴要准确，并且要双眼自然的闭合，按太阳穴的手法，轮刮眼眶，用拇指按压太阳穴，如此持续几个周期，对于缓解视力疲劳有着明显的帮助，对于那些假性近视，或者预防近视眼的加深有着不小的帮助。

　　在平时工作，使用电脑，视力疲劳的时候，可以到窗外凝视远方，这样可以促使眼部调节放松，缓解肌肉的松弛，减轻眼疲劳，不要眯着眼睛，也不要总是眨着眼睛，努力去集中自己的精力，仔细的去辨认远方大树的轮廓，这样子持续几个轮回，对于缓解视力疲劳有着相当大的帮助。特别是那些视力下降特别严重的人，更是要坚持多几个训练次数，这样子，对自己的视力无疑是有帮助的。

　　除了在辅助方面的治疗的话，还要注意好自己的饮食，要多那些明目的食物，对于眼睛的帮助是很好的，例如肉，鱼和牛奶等高蛋白的食物，甚至一些高钙食品，能够有效的帮助视网膜的巩固，一些对眼睛有帮助的食物就要多吃，多多少少少会有明显的成效。其次，眼药水的作用不容小觑，如果眼部感到疲劳，就要及时用上一点，不能让眼睛过于干燥，保持眼部的干净和舒服。另外，有需要的患者，可以通过手术的方式来治疗近视眼。