中医认为，亚健康状态与疾病都属于人体的阴阳失衡，亚健康状态的主要病因是饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度等导致脏腑气血阴阳失调，或内生五邪，或耗伤正气所致，早期给予相应的中医药治疗，则有助于阻断亚健康状态发展到疾病状态。根据亚健康的症状特点，中医可分以下五型进行调治。

1、肝郁气滞：症见心情郁闷，或心烦易怒、胸胁苦满，并见心悸失眠、脘腹胀满、食欲不振、口苦咽干，女子有经血不调、闭经等。治疗当疏肝理气解郁。药用舒肝丸，每日早晚各服1丸，或服用逍遥散（丸），每日早晚各服1袋。

2、痰湿内生：症见胸脘痞闷、恶心纳差、身重困倦、头昏如蒙，并有咳嗽吐痰、大便溏稀等。治疗当健脾祛湿。药用二陈丸，早晚各服1丸；或用香砂养胃丸，早晚各服1丸。

3、心脾两虚：症见心悸、头晕、神疲乏力、气短懒言，并有面色无华、自汗出、食欲不振、大便溏稀等。治疗当补养心脾。药用人参归脾丸，早晚各服1丸。

4、肝肾阴虚：症见形体消瘦、腰膝酸软、牙齿松动、口干咽燥，并有潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热、梦遗滑精，女子带下淋漓等。治疗当滋补肝肾。药用六味地黄丸，早晚各服一丸。

5、脾肾阳虚：症见神疲嗜睡、形寒肢冷、身倦乏力，并有少气懒言、耳目不聪、大便溏稀、小便清长、夜尿频多等。治疗当温肾健脾。药用金匮肾气丸，早晚各服1丸；或用附子理中丸，早晚各服1丸。