亚健康状态是身体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变,其主要表现就是个体总感到身体有些不舒服、体力不支、容易疲乏、困倦、缺乏活力和朝气。许多人常感到腰酸背痛,但不在意,时间长了,腰酸背痛变成了习惯,严重影响了健康。去医院检查,也许查不出什么疾病来,但不舒服确实存在着。头皮发胀发酸,颈部转动不自如,背部肌肉紧张,脊椎隐隐作痛,人们常称此为"腰肌劳损"。大多数人都有过失眠的经历,想睡睡不着,睡着睡不深,睡沉睡不久,睡久睡不安等,都是失眠的症状。长此下去,必然带来机体功能下降,容易受感染,如很容易感冒。身体亚健康状态有感觉到的,也有感觉不到的,形式多样,体验各异。但是结果都是一样,即一点一滴地蚕食我们的健康,把我们推向疾病,推向苍老、衰竭。身体亚健康的存在必然影响个体创造性的发挥,影响个体正常的生活、学习、工作和事业的发展。
(一)神经系统临床表现(1)
1、头痛(1)
亚健康的神经系统表现中,头痛为日常生活中最常见、最令人厌烦恼火的症状,且类型也多,以疼痛为主,其中以头痛最且有代表性。头痛主要类型有紧张性头痛、束扎性头痛、偏头痛,其中以紧张性头痛和偏头痛最多见(占90%以上)。头痛与睡眠不足、进盐量多、生活不规律、情绪不稳定、易激动、精神疲劳及药物因素有关。
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