如今，亚健康已不再是个陌生的词，但眼下亚健康人群的急剧增多，与人们对待亚健康的态度，却使许多医药医生认为是一个崭新的话题。

日前从上海召开的"21世纪健康新视角"研讨会上传来信息了解到：目前我国有75%的人处于亚健康状态，令人惊讶，而且新年临近，新的医保制度将运行，不少群众为减少日后的医疗开支，只要觉得身体稍有不适，就抓住年尾，赶紧往医院跑，开许多药屯积在家中，甚至连可动可不动的手术也"一刀了之"，医生说其实这些人并没真正得病，而是亚健康的表现。与这些"紧张型"的人相反，还有些人是"放任型"的，他们拼命工作、学习，"透支"生命，已经十分疲劳，但仍支撑着，精神可嘉，但却不尽科学，一旦病倒，疾病要其偿还的是加倍的时间与医疗费用。

记者今年12月初在北京与多伦多国际中国医学科学院院长、著名肝病医生黄亚平教授访谈时，得知医生们对健康下的定义是"不仅是没有疾病和虚弱，而且身体、心理适应社会时处于完美的状态中"，而亚健康则是处在缺陷状态中，黄亚平教授指出：亚健康的临床表现为经常性的心慌、气短、浑身乏力、头疼、头晕；在心理上具体表现为精神不振，情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦燥、焦虑、易惊等；在生理上的表现则为疲劳，活动时气短、出汗、腰酸腿疼、心律不齐等。

造成亚健康的原因多种多样。黄亚平教授认为过度疲劳是首要原因，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷运转状态；其次是人体的自然老化；还有就是重大疾病的前期，在发病前人体在相当长的时间内没有出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍；另外是人体生物周期中的低潮时期，即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态。

在近30年里，黄亚平教授对天然药物进行了深入研究。以临床疗效为依据，以药效学为引导，采用现代分离、分析技术，特别是多维，多模式，高灵敏，高效应的现代检测技术，研究并阐明复方物质的组成，药效物质（包括无机离子、药物小分子、有机大分子等）的形态，结构，构象等化学信息。研制开发了系列纯天然植物药物--灵丹王胶囊。

首先，灵丹王胶囊中含有多种天然活性成分，这是机体内必需的营养物质，能极大地增强机体的免疫功能。其中部分这类活性成分来源于皇浆精制物（利用现代的冷冻干燥工艺及纳米技术制取），而在皇浆精制物中尤以ω-羟基-Δ2-癸稀酸（ω-Hydrexy-Δ2-decenoieacid）的含量为高。

IL-2是活化的T淋巴细胞，能产生一种可溶性介质或淋巴因子，从而提高机体免疫力，对受过Cs137-r射线照射的小白鼠，对小白鼠进行口服灵丹王实验表明会增强IL-2和激活NK细胞，提高周血细胞增强其免疫力。在对受过Cs137-r射线照射的小白鼠进行口服灵丹王实验表明灵丹王能极大地增强人体自身IL-2，激活NK细胞及T、B淋巴细胞系统，显著增强机体的免疫功能微循环，提高周血细胞增强其免疫力，从而达到治病保健养生的目的。

从世界卫生组织的健康标准来看，健康不仅仅是免于疾病和残疾，而应该保持身体方面、心理方面和社会方面的健康与完美的状态。在我国体育界、卫生界一致认为健康是指人体与外界环境关系的协调和统一的程度，也就是人体各器官系统对外界环境适应能力的大小。其标准：目光炯炯，步履轻捷，面色红润，反应敏捷。

另外，如要避免生场大病在医院过个"长假"，拿出一笔惊人的医疗费，医学医生们劝说人们还是要重视亚健康，走出亚健康。为此，黄亚平教授还特别开出了一份"健康处方"：一是均衡营养。脂肪类食物不可多食也不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维，维生素要多吃，当人承受巨大的工作心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝和钙，可安神；二是保障睡眠。睡眠应占人类生活的三分之一时间，它是最好的免疫力；三是让心宽松。人在社会中生存，难免有很多烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理来调节维持心理平衡；四是晒太阳提神。在上午光照半小时对精神萎靡，有忧郁倾向的人很有效；五是了解生理周期。每个人的生理周期都不一样，找出自己精力变化曲线，然后合理安排每日活动；六是劳逸结合，张驰有度。不能一直处于高强度、快节奏的生活中；七是静坐放松。每天抽出一段时间静坐，可以调整全身的脏器活动；八是每周隔离喧器的都市一次。效外空气中负离子浓度较高，能够调节人的神经系统；九是在每天的午后打盹半小时。这样可能提高精力，更好地投入工作之中。