您不幸得了冠心病、心肌梗死，如果您接受过心脏手术或是支架治疗，抑或被诊断为心力衰竭，您是否只能天天在家卧床静养，什么运动都不能再做了？医生介绍，与未受康复治疗的病人相比，进行心脏康复的病人总死亡率能够降低27%，冠心病死亡率减少31%，显著提高了生活质量，减少了再住院率。

    国外长期和大量的经验已证实，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的，有指导的运动锻炼造成病人死亡的风险为1/100000。心脏的保护信号转导通路在运动训练下显著激活，运动可以改善病人的心脏功能，延缓动脉硬化的进展，而且对血糖、胆固醇等指标的控制也有明显好处。康复教育和训练已成为北医三院心内科病人的基本治疗内容，上千例病人接受了心肺功能和运动能力评价，在医生和康复师指导下，在安全系数的保障下进行现代康复治疗，由此很多病人已经拥有了正常人一样的健康生活。目前，心力衰竭、高血压、心室肥厚、代谢综合征、心房颤动等心血管疾病的病人也已纳入康复治疗范畴。

     您可采取的运动方式为：步行120米/分钟，每周锻炼3至5天，每天上下午各一次，每次30分钟。每周可增加运动时间一次，但每次运动时间不宜超过60分钟。您能够进行的具体日常生活和运动包括：打牌、桌球、写作。可进行乒乓球、慢速交谊舞及羽毛球，不宜跳绳、爬山、快速游泳和骑车；家务劳动可扫地，不宜搬重物；平路不宜携重物超过30公斤，上楼不宜携重物超过8公斤等……

    哪些患者要做心脏康复？

　　●急性心肌梗死后

　　●冠脉植入支架术后

　　●冠脉搭桥术后

　　●慢性心力衰竭稳定期

　　●心脏瓣膜病

　　●心脏起搏器植入术后

　　●高血压病、高脂血症

　　●糖尿病及代谢综合征

　　●其他心脏病需康复者

    希望心脏病患者早日加入康复行动，享受健康生活每一天。