心脏病患者在平时要做好日常护理工作,仅仅依靠治疗是不可取的,我们做好护理了才会给治疗带来方便,所以我们介绍一些护理的知识。
抽点时间晒太阳,合理、适当地晒太阳可保护心脏,对心脏病的护理十分有益。阳光有益于人体的新陈代谢,可以有效地降低血中胆固醇的水平。凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小。日光浴的最佳时机上午8点-10点,下午4点-6点。
坚果有益,学会吃零食,在办公桌里放些核桃、白果、花生等坚果,它们是心脏的益友,十分有助于心脏病的护理。这主要得益于坚果中所含的不饱和脂肪酸。持之以恒采取节食、限制脂肪食品摄入以及多运动等减肥措施,不可半途而废,否则会增加罹患心脏病的危险。
预防感冒,也是比较重要的心脏病的护理方法。感冒可招致心脏病等发生,中老年人尤然。在抵抗细菌或病毒的侵袭,也可沉积于血管壁,导致动脉硬化,诱发或加重心脏损害。 |