在平时的生活中如果高血压患者不能认识到自我保护的重要性就会给顺利的康复造成严重的阻碍。下面给高血压患者介绍一些需要在日常生活中格外注意的健康法则，这对防止出现意外事件是非常关键的。

　　首先，在日常睡觉的时候高血压患者需要注意不能迎风躺着，更不能使门窗保持紧闭的状态，这都会给自己的康复造成一定的危险性。当风而卧容易受凉感冒，冷风刺激也可使血管收缩，血压升高。门窗紧闭使室内无新鲜空气，会影响睡眠深度。

　　此外，还需要高血压患者着重关注的是自己要避免一个人独处一室，尤其是患有一些并发症的高血压人群更要加强对此的关注程度，以免在出现意外时无人发现而延误抢救时机。如病人出现鼾声异常、呼吸急促、自诉不适或呻吟时，应立即电告急救中心或送往附近医院急诊。

　　在平时需要患者格外重视的是如果出现了一些不适症，一定要及时去医院就诊，不能自行在家里盲目处理。如发现病人出现脑中风先兆表现，如半身麻木、偏瘫、头痛剧烈、呕吐，甚至昏迷等现象，切忌随意自行活动，应平躺侧卧，防止呕吐，特别应防止将呕吐物误吸人气管，同时立即与医院联系急救。

　　以上这些都是高血压患者需要在日常遵守的健康法则，同时也是高血压病人自我调节的重要内容，对防止出现生命危险具有至关重要的作用，是高血压患者需要着重关注的