现在生活中有许多人因为不良的生活方式和饮食习惯，导致年纪轻轻就患上了慢性胃炎这种疾病，有的人已经患病却不知道，针对这一疾病情况，下面小编为大家介绍一些有关慢性胃炎的相关预防措施和饮食知识。

　　慢性胃炎的预防措施

　　要预防胃炎，首先要从饮食方面做起，日常饮食一定要保证卫生和健康，避免食用霉变、受污染的食物，以免感染葡萄球菌、肉毒杆菌等致病细菌。同时要少喝浓茶、咖啡和烈酒，以免损伤胃黏膜。

　　在日常服用药物时，一定要注意药量，刺激性药物如水杨酸盐类、肾上腺皮质激素等药物一定要在医生指导下服用，切勿滥用药物。

　　应保持健康乐观的心态，以免情绪激动和焦虑时刺激胃黏膜。若患有肺源性心脏病、维生素缺乏病等刺激性疾病，一定要积极治疗，以免并发胃炎。

　　慢性胃炎吃什么好?

　　胃炎患者应该多吃一些水果，例如香蕉，我们都知道香蕉是润肠通便的水果，它性干寒，益气生津、清热利尿，对于消化不良的胃炎患者来说是一种比较好的食疗品。苹果也是胃炎患者的一个选择，苹果也性属干凉，有开胃生津的效果，对于腹胀的胃炎患者是一种比较好的水果。

　　胃炎患者还应该多吃一些南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物，这些食物不仅可以缓解胃炎的病症，还能有效补充胃炎患者缺乏的营养元素。

　　最后要提醒胃炎患者，一定要注意饮食卫生，一些街头的烧烤、麻辣烫等最好不要去吃，因为卫生状况是非常差的。一旦真的食用了这些不干净的食品，很有可能将胃炎转化为胃溃疡，那么患者就要忍受长期的病痛折磨了。所以要想早点治愈胃炎，患者一定要注意饮食健康。