如何自测肠胃健康?肠胃的健康跟我们日常生活饮食、睡眠、工作息息相关，尤其是对于上班族，要经常关注自己的肠胃健康，那么如何自测肠胃健康呢?

　　1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑患有慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

　　2.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

　　3.饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。

　　4.饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感;症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。

　　5.常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象，可能有十二指肠溃疡或炎症。