天气乍暖还寒 心血管疾病患者要注意保暖

李清照《声声慢》词中曰：“乍暖还寒时候，最难将息。”健康人尚且如此，本身患有心血管疾病的人就更要注意保健了。
医生表示，温差大，心血管病人很容易发病。简单来说，人体适应了暖和天气后，气温突然又冷了，人的反应跟不上，尤其是自身调节功能差的人。

　　心脏病人千万不能受凉。心功能不全的病人一旦受凉引起呼吸道感染，极易引发心衰，而心绞痛病人则可能因此发生心肌梗死。春天也是流感高发季，心脏病人要小心避免感染，防止因此诱发心脏病。大部分心脏病人都需要长期服药，如果药物需要调整应咨询专科医生，不能擅自停药。

　　饮食方面则提倡低盐低脂清淡为宜，心脏病人不要吃动物内脏及煎炸食物，戒烟限酒。作息讲究早睡早起，老年人可以适当晚些，八九点钟再起床，切忌睡到中午，连早饭也不吃。睡醒后，老人最好躺5分钟再起床，避免迅速翻身起床后头晕。天气冷老年人血压容易升高，心脏负担较重，应注意测量立位血压和卧位血压。气温回暖后，患者可以多参加些户外活动，活动量要根据自身年龄、心功能情况，以感觉舒服为度，不要盲目追求运动量。吴彩娟建议老年人可以采取散步、打太极拳、骑自行车等方式，切勿长期卧床。心血管病人应保持愉快情绪，"不以物喜不以己悲"。天气好的时候，市民可以出去郊游，调节身心。