头痛是日常生活中最常见的,此病多因焦虑、紧张、疲劳等等,导致头颈部肌肉收缩和相应的动脉扩张从而产生头痛,下面介绍几个穴位可以缓解头痛,亲们都过来学习下吧工具/原料穴位图方法/步骤太阳穴:眉梢和外眼角之间,向后一寸的凹窝处。出现头痛时按压它。配点风油精按压效果更佳。主治:偏头痛、口眼歪斜。 凤池穴:脖子后面有一条大筋(斜方肌),在大筋两旁,头发边内的凹窝中。主治:偏头痛、头晕。 印堂穴:位于两眉中间主治:前头痛、头晕、眼痛。 大椎穴:从脖子后正中向下摸到一个突起最高的脊椎骨的凹窝里。主治:颈椎病、脊椎痛、头痛。 阳白穴:正视,正对瞳孔直上。眼眉上一寸。主治:面神经麻痹,眉骨部疼痛。 翳风穴:在耳垂后凹窝处,取穴时将耳垂往后按,耳垂的边缘正当乳突前下方的凹陷处。主治:耳聋,牙痛,头痛。 END 注意事项这些穴位按压时不要太过于用力,对准穴位位置适度按压就好。 |