有睡眠才有健康，有健康才有未来。人生的三分之一是在睡眠中度过，在这三分之一的时间中，人体免疫系统会进行排毒;细胞加快代谢，肌肤出现健康状态。可以说，三分之一的睡眠很大程度决定了我们一生的健康。但现实是多数人的睡眠质量却不尽人意。

　　在中医上常常认为失眠的人是身体阴阳不平衡所导致的。中医在治疗失眠的时候，通常是采用食疗针灸按摩等方法。比如说失眠的患者可以配以穴道按摩，便可以达到疏通经络调理阴阳的作用。今天我们就简单的介绍一下按摩治疗老年人失眠治疗偏方：

　　不论您是哪种失眠，及时对症治疗最重要!

　　1，短期失眠(时间少于7天)：短期失眠及时治疗是很简单治疗的，但关键还在于明晰病因病灶;推迟不治，短期失眠就会进一步加重，演化成中期失眠;

　　2，中期失眠(时间大于7小于30天)：中期失眠通常是由短期失眠推迟不治演化而成的，中期失眠会影响身体的健康和学习工作，假设再推迟不治或许治疗不适当，病情也会更进一步加重，演化成长期失眠;

　　3，长期失眠(时间大于30)：长期失眠的危害和痛苦是十分明显的，这时，假设再不及时对症治疗，失眠会越来越严重，盲目地运用药物或许其他传统疗法，只会使病情越来越重，并加大治疗难度。

　　养生讲“三分调，七分养”，尽管用分外的食物、保健品或药物进行保护，可以起到一定的效果，可是还有七分，是要经过在往常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。