神经衰弱也就是人们常说的“失眠”，在青壮年及老年人群当中非常多见，普遍采用的是镇静治疗，长期服用不但副作用多，而且容易产生抗药性。

　　1 睡眠的生理意义

　　睡眠是一种重要的生理现象，在人的一生当中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常人睡眠与觉醒是交替进行的，在睡眠时会引起全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、血氧饱和度降低、血氧含量下降、基础代谢率降低、大脑活动减少等生理变化。总之睡眠是一种保护性抑制，失去了暂时的时间，却获得了次日的充沛精力。 至于为什么会产生睡眠—觉醒周期，目前尚不十分清楚。

　　2 失眠的常见原因

　　(1)体外因素：温度、湿度、光线、气味及周围环境的改变，噪音的影响等均可影响正常的睡眠。

　　(2)躯体因素：疼痛、搔痒、药物及器质性病变等。

　　(3)情感因素：精神紧张、情绪不稳、过度兴奋等。

　　(4)神经系统疾病因素：大脑、小脑、脑干任何部位的病变均可引起失眠。

　　3 发病机理

　　说到失眠以往资料中都会说是精神紧张，压力大造成的，为什么精神紧张就会失眠呢?没有人进一步深究，缺氧为万病之源，说到底是由于大脑不停地思维活动，增加了耗氧是问题的关键。

　　无论最初是什么原因引起的失眠，失眠的直接结果是增加了大脑的耗氧，这时会因为耗氧增加引起机体相对性缺氧，人在轻微缺氧时表现为兴奋，(每个人都有累过了头反而睡不着的体会)，兴奋的结果会进一步增加耗氧，最后形成恶性循环，病情到一定程度仅靠单一心里调节，运动锻炼，调整饮食等很难打破这种恶性循环怪圈，尽快改善缺氧是治疗关键。

       4 临床表现

　　首先我们要知道一个人的正常睡眠时间是多少，儿童由于神经系统发育尚不完善，大脑容易疲劳，所以睡眠时间较长，随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。新生儿每天需18～20小时，少儿需9～14小时，青壮年需8小时左右，老年人需5～6小时。失眠应该说是一症状而并非疾病，生活中有失眠症的十分多见，有入睡困难、早醒、睡眠表浅、多梦等各种情况。如果失眠在2日以内一般无明显变化，3日以后者则有明显改变，如精神萎靡不振、工作能力下降、智力减退(记忆力、计算力、思维判断力)、反应迟钝、容易激怒等。

　　5 高压氧治疗

　　高压氧在治疗失眠或神经衰弱方面具有药物无法比拟的独特疗效。切实可行，安全有效，疗效突出。我们采取以高压氧为主的综合治疗措施收到了满意疗效。大部分可以治愈或缓解。如果已确诊为抑郁症或焦虑症等属于精神科疾病范畴，不在上述讨论范围之内，需要配合精神科治疗。器质性疾病引起的失眠也不在上述讨论范围内，需要积极治疗基础疾病。

　　① 治疗机理：

　　Ⅰ.长期神经衰弱的患者，由于大脑得不到充分的休息，势必会引起脑的耗氧量增加，使脑组织相对缺氧，脑缺氧反过来又会进一步加重神经衰弱。此外，有一部分患者可能就是因为脑缺氧而引起的神经衰弱或失眠。高压氧可迅速提高血氧含量、打破这一恶性循环。

　　Ⅱ.高压氧对神经系统具有调节作用。

　　Ⅲ.高压氧对引起失眠的某些病因具有治疗作用。

　　② 治疗压力：一般采用2.0～2.5大气压(0.2～0.25Mpa)，每日一次，10次为一疗程。

　　③ 治疗次数：一般10次即可明显改善睡眠。但你不能张望一次治疗永不复发，完全缓解后建议采用间断治疗，具体根据每个人的实际情况而定。

　　当地没有高压氧治疗条件的也可以采取便携式高压氧(常压密闭面罩吸氧)治疗，虽然没有到医院高压氧治疗吸的氧更多，但为普通吸氧的三倍，可以在家完成，特别对于脑力劳动为主的白领阶层不失为一种很好保健治疗措施。