将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。 　　用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。 　　将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。 　　双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。 　　刺激手撑中央(手心)，每次捏掐20次。 　　经常揉擦中指尖端，每次3分钟。 　　每天可在上述方法中选择2-3种交替使用。用时，要尽量利用各种机会活动手指。