癫痫是一种常见的疾病，生活中如有不慎必定会导致癫痫的发作，癫痫严重的影响了患者的身心健康，给患者的身心留下巨大的影响，出现癫痫之后该及时治疗，其次，患者也要保证足够的睡眠，癫痫患者平时生活应该注意些什么呢?

　　【劳逸结合】过重的体力劳动、过度紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动，都可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　【充足睡眠】睡眠不足易诱发癫痫，因此，患者一定要保证充足睡眠，不要熬夜。尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　【戒除烟酒】烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒，也可引起癫痫发作，酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血药浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　【饮食有节】饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　得了癫痫之后该及时治疗，患者需保证足够的睡眠，关注日常点滴小事，多了解一些基本常识，注意情绪的波动，持之以恒的坚持治疗，要避免精神的过度紧张，养成良好的生活习惯，谨防病情的恶化。