狐臭和腋臭对于有些人来说一定是一件非常令人尴尬的事情，这个困扰给很多人的学习、工作、生活、交友带来了很多麻烦，做很多事情都要小心翼翼生怕被人闻到那难闻的气味。作为狐臭和腋臭患者并不是生下来就可以自己选择的，绝大多数都是因为先天遗传。手术的话多少会留下疤痕，也不排除很多人会复发或产生副作用。接下来就为大家介绍一些可以有效减轻狐臭和腋臭的方法。 工具/原料狐臭、腋臭喷雾去除腋毛神器止汗剂体香剂宽松衣物方法/步骤使用狐臭、腋臭喷雾。狐臭、腋臭喷雾喷一两次的话可以管上好几天，效果立竿见影。但是要是比较严重的患者可以每天坚持喷，那样的话效果更好，每天都是清清爽爽的。这样的喷雾包装都比较小巧，携带起来方便，外观时尚好看。最好是选择草本或中草药配方的，效果更好没有副作用。药店、网店都有售卖，选择自己喜欢的方式购买。 使用止汗剂。止汗剂本身并没有什么香味，但是它的成分中含有铝盐、锆等，能够起到阻塞和破坏汗孔的作用，从而达到抑制汗腺分泌的效果。通常情况下止汗剂有喷雾、滚筒、膏体的类型，大家可以根据自己的情况或喜好来选择，去除腋毛的朋友建议使用喷雾型的，可以遍布腋下皮肤。有腋毛的朋友可以使用滚筒、膏体状的，效果很好。 使用体香剂。体香剂的味道很好闻，气味宜人，闻起来很舒服。对于狐臭、腋臭患者来说体香剂比香水更加实用，它的气味闻起来更加清新，没有那么浓烈。体香剂的味道有很多种，可以根据自己的偏好和性别来选择，个人觉得体香剂还是比较适合女性朋友使用。 去除或剪短腋毛。腋毛容易滋生细菌，为细菌提供了有利的生存环境。狐臭、腋臭主要是通过那些细菌才会散发出难闻的气味，可见去除或剪短腋毛能够起到釜底抽薪的功效。女性朋友可以使用刮毛神器或脱毛膏去除腋毛，男性朋友可以用小剪刀直接剪短腋毛就可以了，效果也是很不错的，最好配上其它的喷雾使用。 勤洗澡。日常生活中要时刻注意个人卫生，保持身体干净清爽，特别是腋下的卫生。最好选择肥皂、香皂、药皂来清洗，更加有利于消灭细菌。有的时候要是实在没条件的话，就多擦洗下腋下，时刻保持腋下的清爽。 勤换洗贴身衣物。每天都要把换下来的贴身衣物清洗干净，要不然衣服的味道会很难闻，味道飘满整个居住空间。作为狐臭、腋臭患者要特别注意这些，尤其是和别人合住的更要小心谨慎，否则会很尴尬，让合住的人不能忍受。 注意饮食。戒烟酒、少吃辛辣的食物，这些食物会加重病情。比如辣椒、大蒜、葱、芥末等。还有偏油腻的食物也要少吃，最好平日的饮食吃的清淡点。多吃些水分多的蔬菜瓜果，喝些乳酸饮品来消灭细菌。 穿宽松的衣物。现在的很多年轻人都喜欢穿紧身衣物，贴身、性感、有型，但是贴身衣物与皮肤紧贴，阻止了汗水的挥发。尤其是夏天温度过高，身体的分泌物没有得到挥发，更容易滋生细菌，从而产生异味。建议夏天有狐臭、腋臭的朋友穿宽松点的衣物。 注意排除体内毒素。少吃不健康毒素多的食物，每天要补充足够的水分促进人体新陈代谢，排除毒素。也可以尝试一些清理肠胃的食物和饮品来帮助排毒。要知道人体的毒素要是堆积过多无法排出，就只有通过更加严重的狐臭味散发出来了让，所以要重视人体排毒。 保持好的情绪。平时要戒骄戒躁，经常忧虑的话会使体内毒素堆积，加重患者的狐臭，所以一定要保持好的情绪。不要遇到烦心事就钻牛角尖，使自己整天郁郁寡欢，心情好皮肤就好，会显得更加漂亮。 END 注意事项注意个人卫生和饮食习惯。