刚做完腋臭微创手术的朋友请注意，手术很简单，而重要的是术后的恢复，并且术后的一个月内是最应小心注意的。下面笔者将术后一个月分为四周来讲讲这个关键的恢复应注意的东西。 术后一周内——“闭关期” 1.双臂姿势 保持大臂与身体在同一平面，大臂与身体之间夹角要大于45度，最好的姿势就是手叉腰，再次强调特别要注意胳膊不能向前或向后，保持与身体在同一平面。 2.饮食方面 不能吃辛辣的例如辣椒、葱、蒜、韭菜等，忌酒。可以多吃些蔬菜水果，补充点蛋白质等营养，但也要适量，不宜过多。 3.运动方面 不能梳头、不能持重、不能做家务、不能挤公交、睡觉不能翻身、当然也不能剧烈运动。 4.其他方面 腋窝不能沾水(所以就不要洗澡啦) 腋窝不能出汗 建议有人可以照顾自己 END 术后第二周——“再生期” 1.为什么 这段时间胳膊慢慢的可以有些活动了，例如吃饭可以端住碗、手指可以敲敲键盘，但这一段时间仍不容忽视，因为这段时间是伤口恢复再生肉的时候，你会不时的感到腋窝处痒痒的(不要挠哦)，同时也是伤口最容易感染细菌、出现瘢痕现象甚至是发炎、红肿。 2.怎么办 因此，这段时间，同样地，忌辛辣、不沾水、不出汗、继续手叉腰、不剧烈运动。 3.是什么为什么怎么办 保持腋窝干燥，不沾水不出汗的原因是防止伤口处因感染细菌而发炎 瘢痕：会鼓起来小包并伴有疼痛，原因是肌肉过度劳累。不要以为自己胳膊好些了就可以随便动了，敲键盘的时间不能过长，扫地的家务暂且放一放，一定要保证胳膊充分的休息。不过若出现瘢痕，可以适当地做做拉伸运动，没有大碍。 发炎红肿：原因很多，比较严重，赶紧咨询专业医师。 END 术后第三周——“探索期” 1.发现惊喜 术后第三周，你能做的事情可多啦，比如可以较长时间的写字、可以做电脑上的工作而不会疼痛;可以搬搬椅子，做简单家务;可以给自己洗脸梳头，甚至还可以给自己洗头发。啊，你会有许多新发现，“我可以做这个了，可以做那个了!”，可以做些事情的感觉真好，惊喜连连…… 2.心理感受 你会尝试不断探索着去做许多事情，体验这种喜悦。同时会很感动，这些天那些给你帮助与照顾的人。 3.快速恢复 新肉基本长成，进入快速恢复的时候。建议适量地做做拉伸运动，很有利于恢复的。 END 术后第四周——“自由期” 术后第四周，你就像是跨出高考的学子——你自由啦。因为别人能做的事情，你几乎都可以做啦，不再受叉腰、疼痛的拘束。自由了，就出去走走吧，别了20多天的公园是否已变了样，去看看吧。 走过了闭关，经历了再生，体验了探索，尝试着自由，期待着成功蜕变，变身自信…… END 注意事项术后的一周内尤为关键，胳膊以少活动为主，且水是万万不能沾的，否则手术的刀口易感染每一周的体验都是慢慢的，且体制因人而异，恢复期的时间可能有些出入术后四周内都须格外注意，不能大意，即便是“自由期” 术后任何时候都不能剧烈运动，防止伤口裂开术后三周后也尽量避免沾水术后前几天疼痛是正常的，不用担心。! 若出现疼痛难忍、伤处发炎红肿等不适现象 及时看医生 !慢慢康复的过程，需要耐心，恢复之后就是自信与美丽的时候。祝您早日恢复。本经验文字为生活真实经验，配图引自网络