痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。很多人都为痤疮所扰，特别是爱美的女性。它直接影响着我们交友、择偶和择业，更甚者，它严重打击我们的自信心，使我们的身心受到损害。所以我们应该重视痤疮，积极应对。但是，我们中又有多少人知道痤疮产生的原因呢? 方法/步骤 1第一， 内因内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，皮脂大量分泌，使皮肤油光发亮，毛囊口亦随之扩大，由于毛囊皮脂腺导管或毛囊口的角化堵塞，过多的皮脂不能及时排出，瘀积在毛囊内形成脂栓，即所谓粉刺。 2第二， 饮食因素饮食结构不合理，偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及喝酒、抽烟者，喜欢吃甜食而不能自制者。同时糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心也容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。因为这些食物均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。 3第三， 药物因素长期口服避孕药或者药物中含有雄性雄激素或类激素，这样也会导致雄性激素分泌增多或相对增高。避孕药无论是长效的还是短效的，其主要成份都是雌激素，对女性内分泌的影响很大，造成内分泌的失衡，这样易导致女性体内的雄性激素过高，所以避孕药还是少服为好. END 方法/步骤2 第四， 神经精神因素长期处于情绪亢奋，精神高度紧张，或者极度害怕的精神状态中，也易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮。现代都市生活压力大，因为感到厌烦、紧张、心情不好等等，会加快体内的荷尔蒙分泌，使肌肤的循环机制被打乱，导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低，易导致痤疮的产生。 第五， 化妆品因素化妆品选用不当，或者长期使用劣质化妆品，也会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发痤疮。例如油性皮肤不宜选用油质化妆品，应尽量选用清爽型的化妆品，同时要慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等，尽量选用补水性好的柔肤水，使肌肤达到水油平衡。 第六， 个体因素 　　如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生等等，也会造成痤疮的产生。例如，很多人习惯性的用手随意挤压青春痘， 这样容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。还有些人喜欢用冷水洗脸，这样不易去除皮肤表面的油脂，达不到清洁的目的。 END 注意事项痤疮虽不是什么大问题，但是反反复复也确认令人头痛。大家可以根据个人情况，找到病因，