在我们身边有很多种皮肤病，而白癜风这种皮肤病的发病率和发病范围都是较高较广的，而且症状比较顽固，疾病易复发易扩散，给患者造成了很大的危害和影响，那么白癜风的预防和保健工作就显的尤为的重要。那么白癜风的预防要从哪些方面开始呢?

　　一、大家都知道白癜风是平时生活中较为常见到的一种皮肤病，它对外界的环境事物都很敏感，所以环境食品污染都是有可能诱发白癜风起病的原因，所以要积极预防。

　　但是回归现实生活中要想有效的治理好环境这是需要社会很多方面的共同努力和配合的，这是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　二、生活中很多疾病的发生都与患者自身的饮食有关，因此白癜风的发病和预防也要重视饮食方面，大家要纠正偏食挑食等不良习惯，以积极达到预防白癜风的目的。

　　大家只有做到了科学合理的膳食和营养平衡，才能提高免疫力，避免不良因素危害身体健康，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　三、白癜风的预防大家还要注意时刻加强自身的休养，同时还要尽可能的保持乐观的情绪和积极向上的心态，这一点对白癜风的预防来说也很重要。

　　社会不断发展，人们在日常生活和工作中难免会经常的遇到一些坎坷和不顺心的事情，这些都会在一定程度上给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

　　以上这些方法就是当前我们在生活中较为常见的一些白癜风的预防保健措施，涉及的方面较多，可以综合性的从各个方面来预防白癜风皮肤病的发生，以保证大家的身体健康而不被白癜风所危害和困扰。另外，患者朋友们也可积极采用以上方法来预防保健白癜风白斑的进一步发展，对患者早日康复也有很大的帮助。