“三多一少”是糖尿病的典型症状，即多饮、多尿、多食和消瘦。其中的多饮就是总觉着嘴干，那么问题是什么能喝什么不能喝呢?

　　酒：少喝

　　有人认为，喝酒能够少就餐，有利于饮食控制。也有人认为，酒精能起到舒筋活血的作用，这对糖尿病患者的大血管病变会有帮助。其实，总的来看，酒精对糖尿病患者是利少弊多的。这是因为首要糖尿病患者的正规进食可能被饮酒影响。其次酒精会使患者发作低血糖的机会增多。再次酒精可能与降糖药发作不良反应。

　　水：喝够

　　糖尿病患者血糖过高。所以，必须添加尿量，使糖分从尿中排出。尿得多，身体内水分丢失过多。所以，他们老会觉得口干。这是肌体的一种自我保护措施。相应地，如果水喝不行，过多的血糖和血液中的其他含氮废物无法排除，这可能引起严重后果。

　　有的中医主张“水要喝够，汗要出透，便要排清，才能长寿”。我同意这种观念。经常留意补充水分，能够使体内的废物经过汗液和尿液充分排除。这对身体肯定有好处。当然，关于肾脏功能不全、并且伴有水肿的患者，要另做考虑。

　　饮料：无糖

　　饮料大多是含糖的，糖尿病患者不宜饮用。作为替代品，糖尿病患者只能选择无糖饮料。这样才能避免血糖波动、摄入热量过多和龋齿等情况发作。鲜果汁和蔬菜汁富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，是糖尿病患者的杰出饮品。可是，有些鲜果汁也可能含糖较多。相对来说，鲜蔬菜汁是最理想的选择。

　　牛奶或豆浆：养分

　　牛奶和豆浆都是糖尿病患者的杰出饮料。它们都富含各种养分成分，特别是大量的蛋白质。这对糖尿病患者非常有利。牛奶还能补充钙，这对老年糖尿病患者特别是老年女性糖尿病患者非常有利。所以，提倡糖尿病患者喝牛奶或者豆浆。

　　不过，除了不能加糖饮用外，血脂异常的患者最好喝脱脂奶。肾脏功能下降、血尿素氮升高的患者不宜多喝含植物蛋白较多的豆浆。酸奶对调节患者的胃肠功能有好处，可是最好只选用不含糖的酸奶。不然，也会引起血糖波动。

　　咖啡：加餐

　　咖啡富含对人体有利的多种养分成分，糖尿病患者是能够喝咖啡的。可是，咖啡所含的热量高于茶。所以，糖尿病患者喝了咖啡，就要控制其他的热量。另外，喝咖啡时只能加甜味剂，不能加糖。

　　茶：保健

　　糖尿病患者能够喝茶。这不仅能够使患者补充满足的水分，还能从茶中获得多种养分成分。比如，茶碱、维生素和微量元素等。而且，茶还有提神、健脑、利尿、降压、调脂等多种功效。可是，睡前最好不要喝过浓的茶，以免影响睡觉。