事实上运动在治疗糖尿病上起到了辅助的作用。很多人都会说生命在于运动，适当的活动对人的身体是很有益的，同时，适当的活动，糖尿病病人也是很重要的，如果，运动合理，可以改善血糖，使血糖降低。同时，经常运动也存在减肥的性质。适当的运动，除掉坏的习惯。

　　糖尿病疾病的影响是糖尿病患者想不到的，糖尿病患者也许会感觉糖尿病疾病是小疾病，但是糖尿病带来的伤害却是很大的，糖尿病患者应该想着及时的治疗糖尿病疾病，糖尿病对人们的健康造成很大的威胁。那么，我们要如何预防糖尿病的发生呢?下面专家为大家介绍一下。

　　1.减肥

　　肥胖是长寿之敌，是多种疾病温床，肥胖和动脉硬化的发生以及进展有着很密切的关系，肥胖型糖尿病对胰岛素一点也不敏感。因此适当的调整体重，使之接近标准体重，对于良好的控制血糖、预防糖尿病血管病变，有很重要意义。这也是糖尿病的预防措施。

　　2.运动

　　运动对于降低血脂、血糖、有效的控制体重以及预防糖尿病有较好的作用，平时要长期的坚持锻炼。运动方式要采取有氧运动，如慢跑、骑自行车、快走、游泳等，不要做需要爆发力运动，如赛跑和举重等。

　　3.调理血脂

　　糖尿病的预防还要积极治疗血脂的异常。长期坚持饮食疗法，尽量的少吃动物的脂肪，限制富含胆固醇的食物，如鱼子、动物内脏、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

　　4.生活方式改变

　　戒烟、养成良好的生活习惯、水少吃盐等。

　　糖尿病疾病的存在会给糖尿病的生活带来很多的伤害，糖尿病患者感觉糖尿病的让自己的生活饱受危害，糖尿病的预防方法先为大家介绍到这里，大家要仔细阅读。

　　另外，我也注意养成好的生活习惯，经常检查血糖、尿糖、糖化血红蛋白、眼底、肾功能等参数，并按年月日登记，既给医生提供了参考，又使自己了解了病情。坚持“四个点”以来，我的糖尿病得到了有效控制，做到了体重标准、空腹血糖正常、糖化血红蛋白达标、餐后两小时血糖正常，未发现其他并发症。