孩子的健康一直是父母关注的焦点，特别是青少年的孩子，这个时候的孩子一般都不服从父母的管束，而有大部分的孩子选择住校，就是为了逃脱父母的管束，可以有自己的空间，这也是很多家长不了解孩子的目前状态，从而引发孩子患上了疾病也久久没有发现。那么，对于青少年癫痫，我们应该怎么预防呢?

　　1、加强自身的锻炼：有了强健的身体，才可以预防各类疾病的发生，癫痫病也是一样的。如果有了较强的抵抗力，那么，我们就可以避免更多疾病的出现，癫痫的病因也就会变得很少，也就会减小癫痫发作的可能。

　　2、生活习惯要保持良好：青少年的孩子容易放纵自己，如长期的熬夜、疯狂的娱乐，却不好好好的学习，这是大多数青少年孩子的通病。所以我们一定要监督孩子，不能长时间的熬夜，偶尔和朋友、同学聚一聚是可以的，但是不能天天如此，否则很容易导致癫痫的发生。

　　3、预防感冒：这也是青少年孩子在日常生活中需要注意的，避免受到细菌的感染，或者其他因素的影响，从而出现感冒的情况。所以，我们要积极的锻炼，增强自身的抵抗力，不要到一些危险的地方，特别是没有成人陪同的情况下，如果出现意外，而后脑部受损，也会导致癫痫的发作。

　　4、饮食要规律：科学的饮食，保持营养的均衡，肯定是每个人都需要注意的。所以在这样的情况下，我们一定要保持健康、营养的饮食，不吃刺激性的食物，不喝刺激性的饮料，防止癫痫的发作。

　　5、保持良好的心理状态：情绪好不好，也是影响到癫痫发作的关键。如果长期的把自己处于一个心理状态极度不好的情况下，会导致脏气不平，导致癫痫的发作。

　　上面就是青少年癫痫预防的几点意见，不仅青少年自身要注意预防癫痫的发作，家属也应该给与更多的关心和爱护。癫痫发作危害极大，一旦有癫痫症状发生，就应该及时就诊。