癫痫的自我防护措施
癫痫的自我防护措施
癫痫危害影响的不仅仅是生活，对的成长和未来所走的道路都有重大影响，所以对于癫痫疾病患者应该明确其的危害，这样不仅可以为患者铺砖引路搭好桥梁，同时可以让其有一个良好的起步空间。从而过上正常人的生活，这对于患者将是梦不可求的。所以正确的引导和教育，是其成长的关键所在，所以对于癫痫患者的救护和预防才是主要措施。
一、癫痫病怎么引起的
癫痫病的出现很多程度上影响了一个家庭的和谐，知道癫痫病怎么引起是很重要的，癫痫病是一种反复性突然发作的脑功能短暂异常的疾病，它也是由多种原因引起的一种脑部慢性功能障碍综合征，那么癫痫的病因有哪些?癫痫的病因可分为外在和内在两种情况，每种情况下癫痫病因也是不同的。
第一、内在的癫痫病因癫痫的内因主要是遗传因素是癫痫(包括原发性癫痫和继发性癫痫)发病的基础已毋庸置疑。以上是癫痫病情的内在和外在的不同情况，癫痫患者在治疗时要分清内在和外在的因素，帮助病情更好的治疗。
此外，癫痫发病还与遗传因素，年龄(如失神发作发生在儿童)，内分泌(经期性癫痫，妊娠性癫痫)，睡眠(大发作常在醒后发生)有关，某些患者仅在特定的条件下(如闪光，过度换气。音乐，心算，阅读，书写，下棋等)发生癫痫发作，称为反射性癫痫。疲劳，饥饿，饮酒，情感冲动是常见的激发患者发作的诱因。
第二、外在的癫痫病因
1、颅内肿瘤：如脑膜瘤、胶质细胞瘤和转移瘤等是癫痫的主要原因。
3、先天畸形：如染色体畸变、先天性脑积水、小头畸形、脑皮质发育不良等。
4、变性疾病：如阿尔茨海默(Alzheimer)病。
5、营养、代谢性疾病：佝偻病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能减退、维生素B6缺乏症等。
6、脑损伤是外伤性癫痫的主要原因。
7、脑血管疾病：脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血管畸形和高血压脑病等。
8、中毒：铅、汞、一氧化碳、乙醇(酒精)及各种药物中毒等均可引起癫痫。
9、感染：见于各种细菌性、病毒性、真菌性脑膜炎、脑炎、脑脓肿及脑寄生虫病是常见癫痫的原因。
二、想要远离癫痫病需要怎么做
1、饮食有节，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫，因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水，另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。
2、癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。
3、过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。
4、癫痫病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。
5、劳逸结合，过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
6、癫痫病护理应避免劳累 ，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。
7、癫痫发作时，迅速让病人仰卧，不要垫枕头，把缠有纱布的压舌板垫在上下牙齿间，以防病人自己咬伤舌头。随即松开衣领，将病人头偏向一侧，使口腔分泌物自行流出，防止口水误入气道，引起吸入性肺炎。同时，还要把病人下颌托起，防止因窝脖使舌头堵塞气管。
8、癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
9、家属应该给患者营造一个比较安静的生活环境，尽量避免患者由于外界环境的因素诱发疾病，另外家属要多与患者进行沟通，帮助患者树立信心，保持一个乐观积极的心态。
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