面对性欲亢奋可能带来的危害，如何才能够做好良好的预防工作呢?对于这样的问题，专家指出，只要您养成了良好的生活习惯与健康的饮食习惯便能够更好的去面对自身的未来，面对未来的美好!
1、首先要除去性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤等;在医生指导下，进行心理治疗与疾病的治疗。
2、除了治疗原发病之外，可采用心理治疗配合使用镇静剂或抗焦虑剂，消除心理应激因素和紧张、恐惧、焦虑情绪，控制手淫，鼓励患者参加文娱、体育及工疗活动，转移其注意力。
3、身心调节法 ：加强体育锻炼。正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康;
4、确保生活规律。如睡前温水清洗;最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖;睡前不饮咖啡，或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说等。这些，均有助于克制情欲、减少冲动;
良好的预防工作能够有效的帮助您远离性欲亢奋疾病的危害，维护您的健康幸福生活。 |
