治疗早泄的锻炼方式有哪些?早泄是最常见的性功能障碍疾病，也是男性发病率最高的疾病，早泄会导致伴侣双方性生活的不愉快。习惯性早泄主要特征为尝试性交时总是早泄、与任何性伴侣均出现早泄，射精时间大多数在1分钟以内。男人在一生中的某个时期都可能受到早泄这种情况的影响，很多男人曾经或者正在遭受早泄的困扰。那么，治疗早泄的锻炼方式有哪些?以下为大家做一下详细介绍。

　　治疗早泄，常用方法是药物治疗结合行为训练和心理辅导，在治疗原发病因、延长射精前阴道内潜伏时间、提高患者射精

　　控制力的同时，注重对患者及伴侣的心理疏导和治疗。日常生活中，可以通过以下两个小方法改善和治疗。

　　会阴部位肌肉操练疗法。通俗得说，就像小时学习控制排尿一样，学习射精。比如中断小便，锻炼肛门括约肌、会阴部位肌肉，或者通过收缩肌肉，使勃起的阴茎有节奏的上举等。一些男性通过上述练习，可以收到比较明显的效果。

　　性行为疗法锻炼。即通过一些预防锻炼，循序渐进地性刺激，增加机体对性刺激的耐受性，提高射精中枢兴奋的阈值，改善射精的情况。还可以通过有意识地收缩耻骨尾骨肌来改善早泄，比如，快要射精时，停止刺激动作，然后用力忍住，等到高潮褪去后，再度刺激，可以重复几次。刚开始时，多少都会失败，只要抓住窍门，随时皆可抑制射精冲动。

　　治疗早泄的锻炼方式有哪些?通过以上内容的详细讲解，我们知道了有关早泄疾病的知识，希望对大家有帮助。