去年一部穿越剧《步步惊心》赢得了一片叫好声以及极高的收视率。我们说人到中年，难免会沾染一些疾病，男人们当然最不想碰上阳痿了，一旦得了阳痿，第一个就是遭到自己老婆的唠叨，严重打击男人的自信心，因此中年男性们在预防阳痿之路上也可以说是“步步惊心”得很，然而事实是，有的男性患上了阳痿，有的却没有，从另一个角度来看，我们是完全可以将阳痿扼杀在摇篮里的，中年男人们要的不是“步步惊心”，而是步步为“赢”。

　　想要战胜阳痿首先要了解引起男性阳痿的病因有哪些？

　　精神方面的因素：如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。

　　生理方面的原因：如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后，患肾上腺功能不全或糖尿病的病人，都会发生阳痿。

　　中年男性如何做好阳痿的预防工作?

　　1、消除心理因素。精神因素是导致阳痿主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，而且应给予心理上的安慰，所以在治疗精神性阳萎时，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　2、培养双方新的共同爱好。最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

　　3、适度房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　4、经常锻炼身体。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。