性欲总是要寻找发泄的出路的。不自慰了，性能量就可能通过遗精的方式来释放。遗精一般可分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精，两者在本质上没有区别，遗精在某种程度上可以解除体内性紧张，获得生理和心理上的平衡。没有梦遗也是正常的。