前列腺炎对男性的健康危害极大，因此防治措施一定要做好。预防前列腺炎的方法有很多，食用豆类食品就可以预防前列腺炎，下面就让专家为我们讲解预防前列腺炎要采取哪些措施。

　　1、避免久坐或者长久开车。这样会压迫前列腺使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。

　　2、每日睡前热水坐浴并定期进行前列腺按摩。这样可促进血液循环有利炎性分泌物排出。

　　3、保持房事的规律性。短时间内婚姻生活频繁者发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反节制亲密生活致前列腺分泌大量“囤积”，久而久之，导致前列腺过度扩张与充血也可引发炎症。此外体外排精或者是亲密生活中断同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　4、摄取豆类食品。这是很好的预防前列腺炎的方法，低脂肪和高纤维食品，能够有效的预防前列腺炎，比如，豆腐及黄豆粉和豆浆等豆制品就是属于低脂肪高纤维食品。

　　以上是关于预防前列腺炎的相关介绍，通过上述介绍我们了解食用豆类食品也可以预防前列腺炎。专家提醒：前列腺炎患者一定要及时的到正规医院进行诊治。