张大妈今年72岁，前段时间经常觉得腰酸背痛，到医院做了骨密度检查，发现患了严重的骨质疏松症。医生建议张大妈补钙。但是，才服用了不到一周的钙片，张大妈就不敢再吃了。原来，她听小区的李奶奶说，经常吃钙片会得尿路结石。

　　“这个传言是不是真的呢?”张大妈找到专家，而专家给出的答案是：不会。

　　国外已经有学者专门就这个问题做过对比研究。他们发现，经常适量补钙的人群，患尿路结石的比例反而低于低钙饮食人群。换句话说，补钙反而不容易得尿路结石。

　　为什么会产生这样的结果?专家分析说，人体尿路结石的主要成分是草酸钙。当血液中草酸与钙离子结合便形成草酸钙，草酸钙通过肾脏排泄越多就越容易患尿路结石。血液中的草酸主要来源于食物，但是当我们在餐中增加钙剂的时候，食物中的草酸会在肠道中和钙结合产生不会被吸收的草酸钙，并随食物残渣一起排出体外。这样一来，血液中的草酸会明显减少，降低尿路结石的发生。

　　专家建议，骨质疏松患者每天的钙摄入量应在1000-1200mg，钙片最好能在餐中服用，这样不仅能够增加钙的吸收，对于尿路结石也有一定的预防作用。