精索静脉曲张是导致男性不育的一个重要原因，很多男性朋友可能对精索静脉曲张这种疾病不了解，所以导致更加严重的后果发生。因此，男性在日常生活中要做好精索静脉曲张的预防工作，减少精索静脉曲张疾病的发病几率。那么，预防精索静脉曲张有哪些方法?下面看看不育专家的介绍。

　　预防精索静脉曲张有哪些方法?

　　一、合理按排训练，使劳逸结合，避免过长时间负重站立。

　　二、做好生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除病人的心理负担。

　　三、消除不良情绪，精索静脉曲张患者要保持乐观的心态，消除生活中不良的心理因素。

　　四、不穿紧身内裤，睾丸的生存需要适宜的温度及宽松的环境，如果长穿紧身内裤，就会导致睾丸部位的血液流通不畅，抑制了睾丸的生长，因此，应该选择纯棉质内裤，帮助阴囊部位有效的吸汗和散热。

　　五、避免久坐和久站，男性长期站立会影响到阴囊部位的血液流通速度，容易造成静脉回流，这样不仅会引发精索静脉曲张，还会增加前列腺炎的发病机率，同时，如果长期久坐，就会使精索静脉当中的血管压力增加，出现扩张、迂曲的现象。

　　以上就是 预防精索静脉曲张有哪些方法的介绍，希望对您有所帮助。