众所周知，老年人是静脉曲张的高发人群，静脉曲张的致病原因之一是静脉壁和静脉瓣膜的退化，另外加上本身血液粘稠流动缓慢，再者活动量比较少，极易导致血液淤滞，形成静脉曲张。那老年人如何有效预防静脉曲张呢!
静脉曲张与下肢血管血液淤积、静脉瓣功能损伤有关，老年人静脉曲张的发生几率比年轻人高很多，这是由于老年人血液循环不畅通、氧气供应不足以及运动减少，导致下肢血管血液淤积、静脉瓣功能损伤，改善这些情况可以降低老年人的发病风险。
改善血液循环
老年人由于身体器官的衰老，加之常常存在高血压、糖尿病及高血脂等疾病，这些因素都使血液循环不畅通，易造成患者下肢血液淤滞，使下肢静脉的血压内压力增大，损伤血管内膜，导致血管迂曲变形，这是导致静脉曲张的重要原因。老年人应该积极治疗高血压、糖尿病等疾病，同时使用降低血脂的药物，使血液循环通畅。
补充氧气
身体的氧气不足，将直接导致下肢静脉血管内氧气的含量降低，下肢静脉得不到足够的氧气，会使静脉瓣功能异常，使下肢的血液不能及时回流，造成静脉淤血、血管内压力增大，这是导致静脉曲张的又一原因。老年人平时应该多进行有氧运动，必要时可以吸氧。
体育锻炼
老年人应该根据自己的情况选择合适的锻炼方法，运动量不在大而在精。平时可以进行抬高下肢、腿部按摩，这样可以促进下肢的血液回流，改善下肢静脉淤血情况;可以进行蹲下起立运动，这样可以使下肢血管的压力变化急剧，锻炼静脉瓣的功能。
下肢静脉曲张是一种对患者身心健康皆有很大影响的病症，一定要及时到规范医院进行治疗。以免病程加重给您带来更大的伤害。 |
