男性不育日常应该注意什么?随着现代社会压力的增大，很多男性也出现了不育的症状，男性不育这种症状困扰着很多的家庭。因此，如果男性出现不育应及时进行治疗，在治疗的同时还需要注意日常生活保健。那么，希望大家能够对此引起重视，注意这些细节问题，从根本做起，预防男性不育的发生。

　　男性不育日常应该注意：

　　1、改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、(六个月以上)忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

　　2、把握好运动量，过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

　　3、治疗男性不育症的药有许多，但应根据不同的适应症选用，不能盲目使用。主要有：增强精子活力，延长其生存时间的药物，调整和刺激人体生精过程的药物，治疗生殖道感染的药物。

　　4、夫妇配合：过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

　　5、防止房事过频，房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能能失调，影响卵泡发育。这些不利十受孕。

　　6、禁烟禁酒，男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

　　7、保持阴囊凉爽，阴囊内的温度，要比通常体温低1~1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不有症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。

　　8、改善饮食，偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。多吃些含锌丰富的海鲜如生蚝、虾等;含维生素C丰富的番茄、苹果等。