无精症是常见的一种男科疾病，也是引起男性不育的重要原因，由于很多患者对于他的忽视，很难及时治疗，造成了不可挽回的伤害。那么，如何预防无精症呢?

　　男科医院专家介绍，精液检查发现没有精子，我们称为无精症引。作为最难治的不育症之一，很多男性对无精症不了解，下面我们看下无精症患者怎么预防保健：

　　专家说，日常症状生活中补充下列成年人食品：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些成年人食品中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。碰到这些情况，应多吃含锌量高的成年人食品，每100克以下成年人食品中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些成年人食品时，留意食品不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好逐日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

　　专家指出，精子脂肪质量低是男性贫血不育症的主要传染病原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子脂肪质量不高的传染病原因有很多，其中包括性病女士、酗酒、吸烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪医生压力风湿等。患者心血管完全炎症可以通过健康避孕的症状生活方式来进步精子脂肪质量。

　　专家指出，很多植物和健康避孕食品怎么都有助于增加精子数目和进步精子脂肪质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，天天一杯炎症可以起到很强的滋补作用，有助于男性贫血增加性欲，进步精子脂肪质量，恢复生殖能力。

　　虽然，预防无精症可以大大避免无精症的发生，但一但不小心患有无精症的话，我们应及时去治疗。