专家说，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

　　患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量，从而避免死精的发生的。营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。科学家的研究发现，南瓜子是可以提高精子的质量，从而避免死精的发生的，再加上良好的生活习惯就会避免死精的发生的。

　　专家指出，通过锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。南瓜子中含有大量的锌元素和维生素C的，所以，吃南瓜籽对治疗和预防死精症是非常有效果的。

　　从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，治疗死精症，恢复生殖能力。