对于急切想要宝宝的年轻夫妻，如果男性被少精子症纠缠的话，不仅不利于家庭生活的和睦，男性自身也会产生自卑心理，导致生活、工作无法正常进行。因此，不育专家在此提醒广大男性朋友：生活中需要对少精子症这种疾病积极的预防才行。那么，少精子症该怎么预防比较好呢?

　　预防少精子症的方法有哪些?

　　1.注意个人卫生：

　　男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。

　　2.注意饮食：

　　在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不能吃过量，因为这不仅是对身体机能的维持，在机能发生抗议前需要有所控制，不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男性朋友要尽量的避免。

　　3.生活习惯：

　　男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

　　对于少精子症的预防方法，看了专家的介绍之后，希望您能够对此有所了解。长期抽烟和酗酒会大大降低精子的质量，年轻夫妇如果打算要宝宝的话，男性对于烟酒需尽快戒掉，以免引起少精子症而导致女方无法受孕，影响家庭的和睦，那就得不偿失了。