提到弱精症很多男性就会非常担忧，不知道得了弱精症怎么办。弱精症是当男性精液中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的时候，可以成为弱精症，弱精子症又称精子活力低下，是可能导致男性不育的疾病，日常要注意弱精症的预防问题。

　　日常可以预防弱精症的方法很多，要从很多方面入手，具体的有以下几个方面：

　　1、噪声过度是导致男性弱精症的原因，因此预防弱精症要避免噪声过度，男性弱精要怎么预防?男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　2、日常我们洗衣服的时候，异物残留的化学剂对弱精症也有影响，因此尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　3、饮食对于男性弱精症有重要的应先，预防弱精症要注意，不吃过于油腻的食物，戒烟酒。男性弱精要怎么预防?睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　4、不良生活习惯会导致弱精症，具体的就是说长期，会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育，因此男性要注意避免过度。

　　提示：在平时男性还要注意预防各种危害男性生育能力的传染病。