近年来男性生殖疾病的频发，让很多男性开始对自个的生殖健康重视起来，那么，你知道哪些是男性生殖健康的天敌吗?比如说吸酗酒和吸烟，这些习惯会导致男性精子活力减弱，桑拿的蒸浴有可能让男性出现的死精现象，还就有是忽略对包皮的清洁卫生，具体的事宜今天给大家介绍一下。

　　嗜烟酗酒，患功能障碍 从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。 资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男 人女性化的发生率明显增加。

　　吃香喝辣，前列腺遭罪 有百分之五十左右的超过五十岁的男人都会被前列腺疾病所困扰，因为嗜酒，习惯吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内的压力就会相对增高，前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

　　桑拿蒸浴，哪些是男性生殖健康的天敌。影响生精 精子生产最合适的温度是35。6℃～36。0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

　　忽视卫生，易生殖感染 男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　相信通过上文的介绍之后，哪些是男性生殖健康的天敌，大家对此都有一定的了解，并引以重视，男性生殖器的清洁，和健康问题有可以直接对男性的生育产生影响，所以男性朋友要避免一些伤害生殖部位的行为和事项哦。