夏季是肾结石高发期，医生提醒：容易流汗、不爱喝水的人容易患肾结石，多喝水是对付此病的法宝;已经发现有结石的朋友，要少吃含钙、含草酸高的食物，控制病情。

　　夏天喝水少患上肾结石

　　医生表示，夏天出汗多，饮水少，容易导致排尿量减少，从而使体内杂物沉积下来形成结石。

　　夏季更容易被肾结石盯上

　　肾结石为啥在夏天多见呢?随着夏天气温升高，如果出汗多，饮水少，则易导致排尿量减少，平时随着尿液能顺利排出体外的杂物，此时就沉积下来形成结晶。

　　另一方面，夏季烈日炎炎，紫外线照射皮肤后，在体内维生素D的作用下人体对钙离子的吸收变得更容易，因此尿液中钙含量增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。

　　炎炎夏日，该怎样避免肾结石找上门呢?李彦锋说，防止肾结石最重要的法宝就是多喝水。夏季，不要等到口渴了才喝，每天饮水尽量超过2000毫升，多喝水、多排尿，可减少结石形成的机会。

　　另外，医生提醒，结石患者除了多喝水外，要少吃含钙高的食物，如牛奶、巧克力、奶制品;少吃含草酸高的食品，如葡萄、番茄、桔子、白菜、草莓、菠菜。