如何做好肾病的保健工作?我们的肾脏有极其强大的代偿功能，在患者的肾脏发生病变早期，大都没什么明显的症状，即使有些患者朋友出现腰酸、浮肿、食欲差等一些不适问题，也大都将这些归因于劳累、亚健康等方面的原因，很少会联想到肾脏出了问题。等患者出现了高血压、贫血等一些肾功能不全症状去就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。那么，如何做好肾病的保健工作?

　　1、喉部、扁桃腺等发炎链球菌感染时，需立即治疗。治疗要彻底，否则容易感染肾脏发炎。

　　2、止痛剂残害肾脏，止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。

　　3、暴饮暴食有害肾脏健康，人体吃下大量的食物﹝动植物性蛋白质﹞，最后的衍生物﹝废物﹞─尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量﹝暴饮、暴食﹞将增加肾脏的负担。

　　4、有很多人有病时经常自作主张购买成药﹝抗生素﹞服用，抗生素过量时会妨碍肾脏的功能，利尿剂尤其更不可私自服用。

　　5、妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症之发生。妇女怀胎时，因肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病。

　　6、乱吃草药偏方，误了治疗时机衍生更多的并发症，甚至于短期内会变成尿毒症。

　　7、适量﹝充分﹞喝水不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

　　8、控制高血压。长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管。

　　9、控制糖尿病。因糖尿病患者的血管渐渐地会硬化，尤其末稍微血管。因糖尿病患者的血管渐渐地会硬化，尤其末稍微血管。因肾脏是由数百万细微的血管组成的，所以糖尿病严重时，肾脏的功能也可能坏了。

　　10、喝标准无污染的水，不要喝成份不明的井水或河水。

　　11、记得经常做肾功能检查。每半年就必须做一次尿液筛检、血压的检测。因为几乎大半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感觉到不适时很可能已到了肾脏病的末期。