尿石症是常见的病，如老年人患了尿石症，要大了解尿石形成的原因，以寻找防治尿石的有效方法。尿石形成，既然与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用，最好用磁化水。磁带化水是经过一定磁场磁化后的水，可防止杂质沉积于尿道，也有利于尿石的排出。平时用金钱草泡开水当茶饮，有利排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。在夏天汗多时，尤其要多饮水，防止尿液浓缩。若嫌磁化水、金钱草水麻烦。饮足量的茶叶水，也有利尿排石的作用。 尿石症患者，在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、七克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品，对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食口，也应控制。因为钙磷在尿中浓度高，会形成草酸钙和磷酸盐类结石，总的原则是饮食宜清淡。若经化验检查，属于酸性结石，可多吃青菜、萝卜等蔬菜，使尿液酸化。若属草酸胺尿石，常吃核桃仁，可抑制尿石的形成，且有利于尿石的排出。要尿石顺利排出，还应配合一定的运动。如肾结石患者，可叫家人轻轻拍打肾区：输尿管结石患者，应自行多作跳跃运动，如练习投篮、跳绳，以促使尿石下移。膀胱结石患者，应憋尿后用力排尿，以利结石排出。此外，还要积极防治尿路感染。