在很多体检项目中，尿检是常见的一种检查项目，通过尿检可检测出身体的健康状况。其实我们除了去医院进行尿检可知健康之外，自己观察尿液也可以得出一定的判断，所以一泡尿就可以测出你的健康指数哦!

　　尿液颜色如何辨别健康状况

　　尿液颜色的不同暗示自身的健康状况，蜂蜜黄则是身体缺水导致;啤酒色则是身体脱水或肝脏疾病导致;粉色则是一般是尿血导致，多因肾病、尿道感染等导致;橙色多半是因为食物色素导致或因肝脏异常;酱油色则可能是因为肾炎导致;

　　尿尿的频率如何判断健康状况呢

　　根据一天去厕所尿尿的次数可判断自身的健康状况，尿尿次数超过8次则为尿频，尿尿次数多也分为尿量的多少。尿尿次数多且尿量较少则是膀胱及尿道异常导致;反之则是体内代谢异常导致。

　　尿量多与少的标准是什么

　　尿量的不同也可反映身体健康状况，尿量大于3000毫升则可能是因为内分泌疾病导致，也有可能是精神性烦渴症;尿量少于400毫升则多半是因为急性肾衰竭导致，所以了可以根据自身的尿量来辨别健康状况。

　　正常人的尿量是所少毫升

　　正常人的排尿量一般在1000-2000毫升之间，取平均数则是1500毫升。所以，想要知道自身的健康状况，可以观察自身的尿量。

　　排尿的间隔时间也可反映健康状况

　　人体在摄取水分之后，水会进行正常的代谢工作。一般情况下，水分代谢的时间在30-4分钟之内，如果大于或者小于这个时间，则人体健康肯定会出现异样。

　　导致排尿间隔时间长的原因有哪些

　　排尿间隔时间长的原因有很多，如食用较咸的食物、吃东西后饮酒、空腹饮酒、运动完喝水等。

　　导致排尿间隔时间短的原因有哪些

　　排尿间隔时间段则多半是因为水饮用过多导致，但同时也与天气的原因。对于较为寒冷的季节，人体排汗量是较少的，这时排尿间隔时间也会减短。

　　晚上起来去厕所频率多说明什么

　　有的人晚上睡觉一觉到天亮，有的人夜间总是起身去厕所。晚上去厕所频率多则可能是因为饮用过量的水导致，如果晚上没有喝水还出现这种现象则是膀胱及尿道异常引起。

　　别不信!一泡尿真的可以判断你的身体健康状况，所以上文简单为大家介绍如何根据一泡尿知晓健康!