洗衣服大家都知道，因为脏了，有污物、有异味，洗完晾干还可以防止衣物腐烂。洗衣服是要用水、用洁净剂和刷子的，当然没有刷子的话，可以用手或洗衣机。先用水浸泡、洁净剂溶解污物、机械(或手工)揉搓、再用清水将衣物投涮干净晾干，衣服就干净如初了。

　　作为一名牙科医生，病人以为一定是刷牙方面的权威，于是就会经常请教该如何刷牙。当然，也确实有很多牙齿保健方面的专家提供了许多有益的刷牙方法，比如说竖刷、环形刷牙，比如说刷牙要分区分批、每次三分钟、每天两到三次，等等，似乎像广播体操，一、二、三、四，且不说没有牙科知识的普通人，即便像专门从事这个专业的人，也免不了时常偷懒而不遵守这些规则。再责说了，动作非常规范，如果不到位也是枉费心思，牙齿照样腐烂。所以，牙齿刷的好不好，关键在于是不是刷干净了，与刷牙的方式、时间、次数不一定成正比关系。

　　牙齿腐烂，专业术语叫“龋病”，老百姓叫“虫牙”，是由于附着在牙齿上的细菌，在一定的条件下通过不断的繁殖，并分泌一些酸性物质，导致牙齿的腐蚀。如此反复，使牙洞越来越大、牙面腐蚀越来越多。具备牙齿腐蚀的条件就是细菌、供细菌生存繁殖的食物、细菌停留在牙面上的时间和牙齿的质量。使细菌能够牢固的附着在牙面上的物质是一层粘性的东西，它不能通过漱口去除，在24小时内通过有效的刷牙可以清除。因此，如果我们能够在24小时内通过有效的刷牙，即可预防龋齿的发生。也就是说，如果你能保证一天有一次彻底的、全方位的刷牙，就可以达到刷牙的目的。

　　综上所述：1、刷牙和洗衣服一样，需要刷子、去污剂、刷洗时间、部位和水。2、如果在24小时内有一次彻底的、全面的刷牙，就可以有效的保护牙齿。3、细菌的繁殖和腐蚀牙齿是要有一定的时间的，虽然含糖高的食物容易引发龋病，但吃糖并不会必然的导致牙齿龋坏，这一点对于有小宝宝的家长们很重要，孩子爱吃糖是天性，喜欢就让她(他)吃吧，但要注意吃完以后一定要刷洗干净，可以和孩子讲好条件的。4、纤维性的食物是天然的牙刷，告诉孩子多吃这些食物，一则有利于清洁牙齿，另外可以促进面部颌骨的发育，保证牙齿能够整齐的排列，免得今后还要矫正牙齿。