发生牙龈萎缩怎么办?很多人首先想到的就是去看牙医，其实在我们的生活中就有很多方式是可以帮助到大家的。身边的一些平民食物就有改善牙龈萎缩的功效。今天我们就为大家介绍一下牙龈萎缩的治疗方法。

　　牙龈萎缩怎么办?在我们的身边就有食物治疗牙龈萎缩，但是究竟吃什么比较好呢?

　　不妨每天坚持喝一杯酸奶

　　研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据：与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

　　老人还可以常吃南瓜子来改善

　　由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

　　咀嚼枸杞子可以收到满意的效果

　　由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于牙龈萎缩怎么治疗的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了牙龈萎缩怎么办，当然一个健康饮食的习惯还是要有的，大家可以参考文中提到的食物去缓解牙龈萎缩。