腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等。这几种情况在疼痛发作期都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。有人问到腰椎是否可以按摩，其实除了腰肌劳损和肌肉扭伤可以按摩外，其它情况都不适合，即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生最好不按摩，否则很容易发生严重的后果(如下肢瘫痪等)。
腰椎病注意事项
腰椎病注意事项比较多。一旦诊断明确，患者一般要注意以下几个方面的问题：
1、要正确的认识疾病，同时要树立战胜疾病的信心：颈椎病的病程会相对来说比较长，颈腰椎间盘的退变、韧带钙化、骨刺的生长等等与年龄增长、机体老化以及不正确的姿势有密切的关关。病情常常会反复无常，当病情发作时症状也可能会比较重，以致影响患者正常的日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观的一些心理，另一方面也要放弃得过且过的心态，积极的面对，早日进行治疗。
2、注意保养：人体就好像一部复杂的机器，不停工作的同时要注意时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要时常对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是休息、睡眠、还是学习、工作，甚至是平常一些很细微的动作，都要养成良好的习惯，时刻不忘加强对颈椎的保护，同时还要加强颈肌的锻炼。
3、腰椎病注意休息：对于颈腰椎病初次发作或急性发作期的病人，一定要注意适当的休息，对于病情严重的患者更要卧床休息4-5周。卧床休息能够使颈部肌肉得到充分的放松，减轻头部重量和肌肉痉挛对椎间盘的压力，对于组织受压从而水肿的消退方面具有很重要的作用。但是还要注意卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、关节粘连、组织粘连等其他的变化，以致阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不用一直休息。
4、正确治疗：颈腰椎病的治疗方法分为非手术治疗和手术治疗两种。绝大多数患者通过非手术治疗能够使疼痛的症状缓解甚至是完全治愈。保守治疗是最好的选择，中医是采用颈腰椎牵引床进行牵引，这是因为由于病根是在骨头上，病变部位的血液循环本来就很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肾、肝等，在这里衡水助康医疗器械厂提醒广大患者一定要及时医冶才行。
以上就是对腰椎病注意事项的基本介绍，了解并做好了这些，会给人们带来好身体。
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