什么是电脑狂躁症

　　现代技术在带给人们便利的同时，其负面作用也不可避免。人在失去了对电脑的主宰能力之后，情绪失控，被电脑做控制，从而出现“电脑狂躁症”。随着这种心理问题的日渐普及，“电脑狂躁症”对办公室一族的危害已经到了不容忽视的程度。电脑是现代社会必不可少的工作、娱乐工具，极大的影响着我们的日常生活及社会发展，人们对电脑的依赖也越来越大。更有人说出这样的话“你可以三天不给我饭吃，但不能没有电脑”，医生表示：电脑除了辐射相当严重外，心情也会出现很大的波动，因此电脑一族应警惕电脑狂躁症。

　　什么是电脑狂躁症呢?精神科医生指出：就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪，并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状。目前，电脑狂躁症在办公室中相当普遍，有些人症状较轻，有些人则症状较重。

　　那么我们应该怎样预防电脑狂躁症的发作呢?

　　首先，电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

　　其次，要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

　　最后，虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，

　　如果能够做到以上的几点，我们就可以很好的进行预防所谓的电脑狂躁症了、当然还有一些其他的方法，这些都要根据我们个人的的情况而定。