白领防患“电脑躁狂症”
追求完美 校园心理问题严峻
记者从自治区人民医院防范自杀日宣传和现场义诊活动现场了解到，目前南宁各中高等院校在校生遭遇心理问题情况比较严重。其中绝大多数人过分追求完美，注重成绩排名或对工作生活期望过高。心理医生曾强为此建议，无论你行进在人生的任何阶段，都要正确地评估自己，分阶段制定切合实际的努力目标;一步一个脚印循序渐进，虚无缥缈的目标只会让自己陷入巨大压力和恐慌中，心理问题就会借此乘虚而入，彻底打乱你的工作和生活。
此外，曾强还表示，上午的义诊活动接诊量并不小，前来咨询的有患者也有健康的市民。其中弱势群体心理问题引人关注。一名来自大新县年轻姑娘小华(化名)2年前曾因抑郁症自杀，后来经过长期药物治疗，病情好转。说起来，农村与城市的巨大反差和极度期望实现进城愿望对小华心理造成了巨大压力，生病时小华一回大新的家就表现得抓狂、烦躁，深深厌恶家中的一切，并与父母激烈对峙和争吵，因为经受不住严重的抑郁而选择轻生。小华因担心旧病复发今天再度咨询心理医生。曾强说，小华心理方面没问题，只要通过适当的疏导和放松心态，注意多交流如参加集体活动就可消除顾虑。
珍爱生命 自杀者需24小时陪伴
一旦遭遇轻生或自杀正发生时，如何帮助那些心灵破碎的人呢?赵玮琳告诉记者，防范干预自杀依靠心理医生远远不足，同时还需要社会各界如110、119、社区工作人员和家属共同努力才能完成。一旦发生自杀行为，如您正在现场或接到通知，都应该第一时间给轻生者以帮助和陪伴。需要特别注意的是，任何劝解的话语都不要否定或指责自杀行为，而是应该站在自杀者角度，理解其痛苦，并鼓励自杀者述说、宣泄。赵玮琳同时提醒，对于早期发现的自杀行为，不要做太多的劝导，陪伴和关注比什么都重要，此时，握手、扶肩等动作都会给受伤心灵以巨大抚慰。 |
