1. 首先亲们不要有抽烟的习惯。如果亲现在还在抽烟的话，那亲还是尽快戒掉。还有就是不要在别人面前抽烟哦。 2. 尽量少喝酒或者不喝。因为喝酒多和抽烟多的人患癌症的概率要更高。 3. 尽量避免晒过多的太阳，要适度哦 4. 在吃一些有致癌物质的时候，亲们要坚持安全吃法。 5. 要多吃一些新鲜的水果和蔬菜已经纤维谷物等，尽量少吃或者不吃含有很多脂肪食物 6. 大家避免发胖，爱美的MM们更要坚持不发胖哦。 7. 如果亲们的身体发现了肿块、如果有变化的话以及不正常的出血，就应该去找医生看了 8. 经常咳嗽或者是喉咙哑嗓，消化有问题的话，自己查不到原因的话，最好还是请医生诊治。 9. 妇女和孩子还是应该定期去医院做检查的。