很多上班族，由于各种原因，都会有神经衰弱，但是很多人不知道自己的神经衰弱是怎么引起的，也不一部分人，根本就不知道自己愿意已经患上神经衰弱。

　　其实，精神萎靡和易兴奋，都是神经衰弱的症状，经常感到精力不足、脑力迟钝、记忆力减退、经常犯困，这些相信很多上班族都会有，不过，神经衰弱的人，一般还比较容易精神兴奋，不由自主地回忆和联想，思维跳跃控制不住，也容易烦恼和容易激惹，自制力减弱。

　　对于很多上班族来说，压力太过大，是神经衰弱的最大根源，但是，并非上班族压力都大，很多上班族的“压力山大”，其实跟自己的心理问题有关。

　　例如，很多人不会合理安排工作，工作的时候杂乱无章，因为各种原因不能及时完成任务;例如，很多上班族太过重视老板的眼光，自己的工作成果，总是担心被老板否定;例如，很多人太过重视别人的目光，言行举止感觉畏畏缩缩;例如，很多上班族从事的都不是自己感兴趣的工作，过的都是得过且过的日子。

　　其实神经衰弱是一种素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病，也不是简单的压力过大而造成的，现在很多上班族，本身的生活态度也有问题，不能长时间在一个岗位上，不能忍受寂寞、不能受气、容易厌倦等，都会让自己的神经紧张，情绪失控，加上生活习惯的不好，很容易导致精神衰弱。

　　我在临床上遇到很多生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复的年轻人，对于这些年轻人，他们的精神总是没有别人好，也容易产生精神衰弱。

　　提醒大家，面对上班族的精神衰弱，不仅要从工作角度考虑，也应该审视一下自己的生活态度、生活习惯等等。