情绪不稳定，看问题易偏执，对人与人之间的关系很敏感，特别是对与自己有关的人际关系，这是很多年轻女性都会有的征状，时间长了，神经怎么受得了?导医网的医生提醒，不要有太大的心理压力，一定要多注意调整自己的状态，保持乐观的心态。

　　1、信任自己。别总是以别人的评价为标准，以别人的好恶为是非，总是跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光看着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，惟一的办法是——用你的眼神接住对方的眼神，久而久之，你就会发现，你可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。

　　2、不计较小事。每天生活中，人际交往中的矛盾甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被这些生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，自己也会自寻烦恼。

　　3、充实业余时间。多参加集体活动或读点自己感兴趣并有益的书籍，当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止“心理过敏”的现象发生。

　　不要为了一件小事而焦虑、紧张也可以多和知心的朋友说说话，多到外面进行旅游，游玩，那样你的神经就不会一直弱下去哦。