现在的中学生面对着家庭、老师、社会的压力,学习考试的压力越来越大,那么就使一些学生出现了考试前强迫症。考试前强迫症都表现为哪些?又有什么方法可以治疗?
在中学生中出现的考试强迫症状主要表现有:反复检查自己做过的题,以致考试时不能完成试题;一提起笔,就反复练字,无法控制,影响完成作业的效率;怕忘带文具,反复检查书包,以致常常迟到;头脑中反复出现一些字句,思考一些无意义的问题;出现冒险性想法导致出现自虐行为……一般来讲,虽然具有考试强迫症状,但是只要能够正确认识与对待,就不会对其生活造成太大的影响。
考试强迫症不单是在考试前出现,加重学生的紧张,即使考试完成,往往这种强迫行为还会持续下去,愈演愈烈。这种心理疾病一旦产生,便会随着压力的加大而加大,对学生学习效率的影响也日益严重,因此学校和家长一旦发生了学生有强迫行为,应立即加以疏导,严重的话,需要心理医生帮助治疗。
考试前强迫症能治好吗?
考试前强迫症多数以学生最为多见,要想及早的消除强迫症的症状表现,首先青少年要了解强迫症的症状表现及病因表现,再对症治疗。眼看期末考试就要到了,这可愁坏了有强迫症状的学生,他们要如何消除强迫症在考试时发病,避免强迫症影响他们顺利考试呢?
可以采取以下一些措施:
周围的人的做法:
对于那些有强迫心理特征的孩子,周围的人应给予他一个宽松的环境,努力引导他们宽容、开朗、不较真,或者借助一些转移注意力的方法暂时转移他们的强迫性行为和想法(如借助橡皮筋转移注意力的方法)。当然,如果发现孩子的强迫症倾向十分明显且严重最好还是尽早到医院就诊,以免延误治疗,造成病情加重。
孩子们自己应该:
适当的给自己放松,不断的给自己心理暗示,不要给自己那么大的压力。特别是在考试临近的时候,一定不要过度的紧张,要学会劳役结合。当拿起书本越看越紧张,感觉越看脑子里越空的时候,就去散散步,适当的放松一下。不要注重学习时间的长短,一定要注重效率。
考试前强迫症并不可怕,只要对孩子加以引导,并告诉他应该注意的事项就可以了。但如果情况比较严重的,我们建议找医生治疗。 |